Brännässlan rensas bort som ogräs men är i själva verket en av de nyttigaste medicinalväxterna ovan havsytan. Den växer snabbt, finns i överflöd, och innehåller en naturligt balanserad cocktail av ca 70 näringsämnen med bl.a. alla essentiella aminosyror. Just balansen är en faktor vi trycker på, då rätt förhållande mellan substanser är det som skapar synergi.

Synergi innebär att ämnen verkar tillsammans och skapar en starkare effekt än de har var för sig – ibland även nya effekter. Rätt kombination av ämnen i rätt förhållande är nyckeln till en verkligt hälsobringande effekt. I syntetiskt framtagna hälsopreparat isoleras det man bedömer vara de aktiva ämnena, vilka inte alls är lika aktiva när de inte har med sig de ämnen de är menade att samverka med. En ficklampa lyser först när den kombineras med ett batteri, och det måste vara rätt sorts batteri.

Nässla innehåller bl.a. acetylkolin, alla essentiella aminosyror, proteiner, B-vitaminer, bioflavonider, C-vitamin, folsyra, fosfor, glykosider, järn, kalcium, kalium, karoten, kiselsyra, K-vitamin, koppar, krom, mangan, magnesium, myrsyra, provitamin A, serotonin, m.fl.


Mot försurning

Baser och syror motverkar varandra, och mittemellan ligger neutralt pH 7. Nässelpulver är kraftigt basgörande. Detta innebär att urinsyra löses upp ur bindväven, vilket ger positiva effekter vid eksem, kroniska hudutslag, knottror, flammighet, bristningar, njurinflammationer, ödem, kramper, reumatiska besvär med flera så kallat diffusa åkommor. Nässlan kan även hjälpa dig som har återkommande näsblod, blödningar av mag- och tarmsår eller kraftig mens/mensvärk, eftersom den verkar blodstillande.

Att nässlan är basbildande innebär också att den är mycket blodrenande, vilket avlastar alla organ relaterade till ämnesomsättningen. På så vis är nässlan inte bara hälsosam, utan ökar kroppens beredskap för påfrestningen av s.k. detox (giftutdrivande rening). Ett höjt pH innebär också positiva effekter för skelettet, samt ger vitare ögonvitor och tänder.


Antioxidanter, klorofyll och bra järn

Brännässlan innehåller mycket fytonäringsämnen, vilket är naturligt förekommande kemiska föreningar i växter. Modern vetenskap har börjat intressera sig för området, men utbudet är enormt stort och bara en bråkdel av fytonäringsämnenas effekter har dokumenterats i tester. Därmed ska vi inte glömma bort att kunskapen om växternas egenskaper utgjort själva grunden för naturmedicinen i flera tusen år. Moderna studier visar t.ex. att cancerrisken minskar avsevärt om man äter mycket frukt, bär, grönsaker och fibrer.

Några fytokemikalier är indoler (för östrogenomsättningen samt skydd mot bröst- och livmodercancer), sulforafan (support vid leveravgiftning), flavonoider (tumörhämmande antioxidanter), monoterpener (motverkar cancer genom cellreglerande funktioner), samt polyfenoler som är starka antioxidanter.

Nässlan är rik på C-vitaminer och klorofyll. C-vitamin är bra bl.a. för synen och immunförsvaret. Klorofyll omvandlar syre i växter och hjälper även syresättningen i vårt blod, vilket friskar upp i synnerhet hjärnan. Det gör också att vi lättare tillgodogör oss nässlans stora innehåll av järn (synergi!), samt ger kroppen support vid avgiftning och skydd mot miljögifter och negativa effekter av strålning.
   Järntillskott är en känslig fråga. Vanliga järntabletter ger tillskott av trevärt järn, vilket inte är vad kroppen vill ha. Naturligt järn är det bästa, och rekommenderas i synnerhet till gravida kvinnor, då järn i tablettform kan medföra bieffekter.

Cirkulation, potens och vikten av folsyra

Nässla innehåller många vitaminer, mineraler och spårämnen som stärker ådrorna, och främjar också blodcirkulationen genom att vidga kapillärerna och se till att genomblödningen sker ordentligt. Detta ger positiva effekter vid flintskallighet och stimulerar potens och hans/hennes allmänlust.

Den viktigaste substansen vid bildandet av kväveoxid heter L-Arginin, som också finns i nässla. Kväveoxid bidrar till flera funktioner i kroppen: det gör att musklerna slappnar av, stimulerar spermaproduktionen, påverkar hjärnans lustcentrum och gör att blod flödar till erektion. Med andra ord naturligt Viagra, som är dyrare och långt mer hälsovådligt.

Män med låg spermieproduktion visar i undersökningar också onormalt låga nivåer av folsyra i spermierna. Halten folsyra i nässla är ca 200 ug per 100 g färskvara, vilket är bland de högsta uppmätta koncentrationerna man kan hitta. Kom ihåg att förhållandet mellan färskvara och pulver är 10/1: 200 ug är koncentrationen i 10 g nässelpulver. Folsyra har inte bara inverkan på spermaproduktion; den minskar risken för fosterskador, ryggmärgsbrock, missfall och stroke.


Ammande och motionerande

Nässla innehåller många vitalämnen som är viktiga för spädbarn att få i sig och rekommenderas därför till ammande mödrar. Den innehåller också alla essentiella aminosyror och är ett utmärkt tillskott vid motion, såväl veckoslutsjoggning som elitträning. Nässlan är rik på kiselsyra och olika typer av vitamin B, och stimulerar också hår, hud och naglar.

Mot högt blodsocker

Få örter kan tävla med nässlan i vitaminrikedom, mineralhalt, mängd spårämnen och växtsteroler. Den ger en kraftinjektion år immunförsvaret och har egenskaper som kan reglera blodsockret, varför den är mycket rekommenderad till diabetiker och människor som riskerar att utveckla diabetes.

Mot demens och infektion

Acetylkolin finns i nässla och är en viktig transmittorsubstans i nervsystemet. Tillskott av acetylkolin ger positiva, naturliga effekter vid senilitet och demens. Nässla innehåller också karotin, ett provitamin som kan omvandlas till vitamin A, vilket är infektionshämmande och anti-inflammatoriskt. Det får hjälp av myrsyra, som även det finns i nässla och verkar infektionsdämpande.


Dosering och förvaring

1 msk nässelpulver motsvarar ca 100 g färsk nässla. Pulvret förvaras mörkt, torrt och svalt/rumstempererat. För maximal effekt bör nässelpulvret inte användas i soppa eller te utan tas till exempelvis juice eller vatten.

Skaka ca 1 msk pulver (i shaker eller annan burk med lock) till ungefär 1,5 dl vätska 1-2 ggr/dag. För maximal effekt rekommenderas dagligt intag.

För naturlig viagra:
3 msk torkat nässelpulver i upp till 7 dl färskpressad grapejuice (drick under under 20-30 minuter) är så nära man kan komma en naturlig viagra, för både honom och henne, och är betydligt billigare än Prelox, Maxiumumpiller, l-Argiplex eller liknande konstgjorda tillskott.